วันนี้ อ่านคอสโมมา ได้เรื่องดีๆมาลงบลอคอีกแล้ว
เก็บตกจากคอสโม -- เล่มเมษา 2005
"ไดเอทโซดา ไม่work อย่างที่คิด"
โซดาแบบไร้แคลอรี่ ฟังดูเหมือนจะเป็นฝันที่เป็นจริงของผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
คุณสามารถดื่มได้มากที่ต้องการ และมันก็จะไม่ไปพอกพูนที่ต้นขา ถืกมั้ย?
ผิด! เครื่องดื่มมีฟองเหล่านี้มีผลแอบแฝงที่ทำให้คุณน้ำหนักขึ้น
และนี่คือความจริง : ไดเอทโซดาจะผสมด้วยน้ำตาลเทียม ซึ่งมีความหวานมากกว่าน้ำตาลจริงหลายเท่าตัว
และความหวานเจี๊ยบนั้นจะไปกระตุ้นความต้องการอยากอาหารที่มีแคลอรี่หรืออาหารที่มีน้ำตาล
พญ.จาน่า โคลเออร์ นักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญการลดน้ำหนักในนิวยอร์คบอก"ยิ่งคุณดื่มมาก คุณก็จะยิ่งมีความอยากมาก ทำให้คุณต้องเอื้อมไปคว้าของหวานที่มีแคลอรี่ใส่ปาก"
ฉะนั้น ถึงเวลาละทิ้งเครื่องดื่มไดเอท และก็เปลี่ยนมาเป็นพวกน้ำโซดา เซลท์เซอร์ หรือชาที่ไม่ใส่น้ำตาลแทน เครื่องดื่มเหล่านี้จะช่วยรักษาความอยากให้อยู่ในระดับปกติ โดยไม่กระตุ้นต้อมอยากของหวาน
อีกเรื่องเป็นเรื่องของความสัมพันธ์ ปกติเราไม่ค่อยอ่านหรอกนะ
แต่เห็นว่าตรงดี ก็เลยเอามาให้อ่านกันว่าตรงบ้างมั้ย...
"หนุ่มๆแสดงอาการรักอย่างไร"
ดร.ดักลาส ไวส์ ผู้เขียน "Intimacy : A 100 Day Guide to Lasting Relationships" (แปลว่า ความสัมพันธ์แนบแน่น : แนะแนวทาง 100 วันที่จะรักษาความสัมพันธ์ให้คงอยู่ยาวนาน)
เค้าบอกว่า "จากการศึกษาพบว่า ผู้ชายจะไม่ใช้คำพูดในการแสดงออกถึงอารมณ์
สมองของผู้ชายเป็นระบบงาน เขาจึงมักแสดงออกถึงความรู้สึกทางการกระทำ"
แล้วจะรู้ได้ยังไงล่ะ ว่าหนุ่มๆของคุณแสดงความรักต่อคุณ?
1. เขาให้คุณยืมข้าวของสมบัติอันมีค่าของเขา
ทั้งๆที่เขาก็รู้ว่าคุณอาจทำมันหายหรือพัง แต่เขาก็เต็มใจที่จะสละให้ เพราะเขาต้องการที่จะแสดงว่าเขาไว้ใจและแคร์คุณอย่างมากมาย
เช่น ยืมมือถือ , ยืมรถ , ยืมโน้ตบุ้ค หรือยืมกล้อง ฯลฯ
2. เขาอยากให้คุณปลอดภัย ยามไกลตา
เขาต้องให้คุณโทรหาเขาทุกครั้งที่ก้าวเข้าเหยียบประตูบ้าน เพื่อเช็คความปลอดภัย
หรือจดทะเบียนรถแท็กซี่ทุกคัน ทุกครั้งที่คุณขึ้นกลับบ้าน
หรือโทรหาคุณ เวลาที่คุณขาดการติดต่อกับเค้านานๆ
หรือกระวนกระวายใจ เมื่อมือถือคุณไม่สามารถติดต่อได้ ระหว่างเดินทางกลับบ้าน
3. เขาพร้อมจะถ่ายรูปคู่กับคุณ
ผู้ชายส่วนใหญ่มักไม่ลงรอยกับกล้อง เพราะว่าเค้าเขินกล้องและการต้องแอ็คท่า
และผู้ชายบางคนก็ไม่อยากผูดมัดตัวเองกับการถ่ายรูปคู่กับหญิงสาว เพราะเขาไม่อยากให้คนอื่นมาเห็นรูป แล้วคิดว่าเขามีแฟนแล้ว
แต่ถ้าเมื่อไหร่ ที่มีคนคว้ากล้องขึ้นมาในงานปาร์จี้ แล้วหนุ่มของคุณกระโดดเข้ามาโอบไหล่คุณและยิ้มอย่างเต็มใจ
มันคือ สัญญาณว่าเขาจริงจังกับคุณจริงๆ เขาอยากประกาศให้ทั้งโลกรู้ว่าคุณคือสาวของเขา
แล้วจะยิ่งลึกซึ้งมากขึ้น ถ้าเขานำเอารูปคู่ไปวางไว้ที่ออฟฟิศหรือที่บ้าน
(มีในมือถือแทนละกันนะ)
4. เขาใส่เสื้อที่คุณชม
ถ้าผู้หญิงที่เขาคลั่งส่งสัญญาณว่าเธอยอมรับเขาเรื่องการแต่งตัว
เขาจะตื่นเต้นและตื้นตัน เขาจะแสดงออกถึงความซาบซึ้งด้วยการใส่ซ้ำแล้วซ้ำเล่า
(แต่อาจจะใช้ไม่ได้กับคนที่มีเสื้อเพียงไม่กี่ตัวในตู้เสื้อผ้านะ อิอิ)
5. เขานั่งเคียงข้างคุณ เมื่อออกไปกินอาหารด้วยกัน
ในการเดทดินเนอร์ครั้งแรกๆ หนุ่มของคุณก็อาจจะทำแบบที่เป็นปกติ คือ การนั่งตรงข้าม เพราะเขาอยากเห็นหน้าคุณ
แต่หนุ่มที่มีความรัก จะนั่งข้างๆคุณ เพราะนั่นคือความใกล้ชิดทางร่างกายที่แสดงถึงความผูกพันกับคุณ
แถมการนั่งแบบนี้แสดงถึงสัญชาตญาณความหวงก้างของผู้ชายอีกด้วย
(บางครั้งการนั่งข้างกัน ก็ต้องดูขนาดของที่นั่งด้วยนะ....บางทีมันก็อึดอัดอ่า....แหะๆ แต่ก็อบอุ่นดีจ้ะ)
6. เขาแชร์อาหารกับคุณ
การแบ่งอาหารให้ใครซักคนแม้เพียงนิดเดียว เป็นการกระทำที่อ่อนโยน
เป็นกริยาที่สัตว์ทั้งหลาย รวมทั้งมนุษย์จะกระทำเพื่อแสดงออกถึงความห่วงใยและความรัก
และยิ่งถ้าเขาป้อนให้ถึงปาก คิดได้เลยว่า นั่นคือ สิ่งบ่งบอกว่าความรู้สึกของเขานุ่มนวลกับคุณอย่างยิ่ง
(การป้อนกันก็น่ารักดี แต่อาจทำให้เพื่อนร่วมโต๊ะ หรือโต๊ะอื่นๆตาลุกเป็นไฟได้)
7. เขาปัดไรผมที่รุ่ยร่ายปิดหู ปิดตาคุณ
การปัดผมให้อย่างไม่รู้ตัวแสดงถึงสัญชาตญาณความเป็นเจ้าของ
มันส่งสัญญาณถึงคนรอบข้างว่าเขาคือแฟนตัวจริงของคุณ
(อย่าปัดแรงนะ เด๋วจะนึกว่าตบหัวแฟนแทน อ่อ....แล้วเวลาปัดผมอ่ะ อย่าเอานิ้วไปจิ้มหน้าเธอบ่อยนักล่ะ
เพราะมือของคุณสกปรก พอที่จะทำให้หน้าใสๆของเธอเป็นสิวได้)
Tips : ประโยคต่อไปนี้ของผู้ชายมีความหมายว่า "ผมรักคุณ"
* แน่นอน ผมจะขับรถไปส่งคุณที่แอร์พอร์ต
* แค่โทรมาถามว่าคุณเป็นไงบ้าง
* ผมไม่รู้ว่าผมจะมีชีวิตอยู่ยังไง โดยไม่มีคุณ
* คุณจะเป็นแม่ที่ยอดเยี่ยมในอนาคต
โอย......เหนื่อยมาก แต่ว่าตรงใจ เลยพิมพ์มาให้อ่านกัน
แถมคอสโมนี่ทำเราตาร้อนด้วยอ่ะ ...เพราะว่ามีเพื่อนเราได้รางวัลไปเที่ยวทะเลกับหนังสือด้วย
ที่ตาร้อนก็เพราะ แฟนมันไปขอแต่งงานที่นั่นน่ะซี้........แง๊ววววววว ไรว๊า....
